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Ce qu'il ne faut jamais coller dans une IA (et comment anonymiser)

Guide gratuit · 10 minutes. Infos sur les outils vérifiées sur leurs sites officiels le 28/10/2026.

Une IA t'aide mieux quand tu lui donnes du contexte. Mais certaines infos n'ont rien à faire dans une conversation, même avec le meilleur outil. Voici la liste, le réflexe pour t'en servir quand même (anonymiser), et les réglages à couper dans Claude, ChatGPT et Gemini.

Ce qu'il te faut

ClaudeChatGPTGemini

Les 3 choses à ne jamais coller

1. Tes accès

Mots de passe, codes reçus par SMS, codes de connexion, clés d'accès à un logiciel. Aucune IA n'en a besoin pour t'aider. Si un outil te demande un mot de passe pour « faire marcher l'IA », méfie-toi.

2. Ton argent et tes papiers

Numéro de carte bancaire, RIB complet, numéro de sécurité sociale, photo de carte d'identité ou de passeport, fiche de paie entière. Pour t'aider à écrire un courrier à ta banque, l'IA n'a besoin d'aucun de ces numéros.

3. Ce qui n'est pas à toi

Le fichier clients, les données de santé de patients, les salaires, le contrat pas encore signé, les chiffres internes. Ça appartient à ton entreprise ou à tes clients, pas à toi. Ton employeur a peut-être aussi ses propres règles sur l'IA : renseigne-toi avant.

Le test qui marche à chaque fois : est-ce que tu l'afficherais sur un écran géant, au bureau ? Si la réponse est non, ça ne part pas dans l'IA tel quel.

1Anonymise avant de coller

Le bon réflexe : tu nettoies le texte sur ton ordinateur, avant de le coller. Pas après : une fois envoyé, c'est trop tard.

Exemple (fictif) :

Avant / après (exemple)
Avant : Julie Martin, 12 rue des Lilas, contrat n° 48-2291, nous doit 3 412 €.
Après : [CLIENT A], [ADRESSE], [N° CONTRAT], nous doit environ 3 400 €.

La fonction Rechercher et remplacer de ton traitement de texte fait ça en quelques secondes. Garde sur ton ordinateur une petite note « [CLIENT A] = … » pour remettre les vrais noms à la fin. Cette note-là, elle ne va jamais dans l'IA.

2Fais vérifier ton texte nettoyé

Tu as remplacé l'essentiel, mais un détail peut encore trahir quelqu'un : un métier rare, une date précise, une ville. Demande à l'IA de chercher ce qui reste, sur le texte déjà nettoyé :

Prompt de vérification
Voici un texte que j'ai anonymisé moi-même.
Ne le réécris pas. Liste seulement tout ce qui pourrait encore permettre
de reconnaître une personne, une entreprise ou un lieu :
noms, numéros, dates précises, adresses, montants exacts, détails rares.
Pour chaque élément, propose un remplacement neutre.

[colle ton texte déjà anonymisé]

Corrige toi-même dans ton document, puis passe à l'étape suivante.

3Travaille avec des étiquettes

Maintenant tu peux demander ton mail, ton résumé ou ton tableau. Un seul ajout : dis à l'IA de garder tes étiquettes telles quelles.

Prompt avec étiquettes
Les noms, numéros et adresses de ce texte sont remplacés par des étiquettes
entre crochets, comme [CLIENT A] ou [N° CONTRAT].
Garde ces étiquettes exactement comme elles sont dans ta réponse.
N'invente jamais de nom, de numéro ou d'adresse à leur place.

Ma demande : [écris un mail de relance poli pour la facture impayée]

[colle ton texte anonymisé]

L'IA t'aide aussi bien : elle n'a pas besoin du vrai nom pour bien écrire. À la fin, tu remets les vrais noms avec ta note, dans ton document à toi.

Tu ne sais pas quoi enlever dans un type de document ? Demande-le sans rien coller :

Checklist sans rien coller
Je dois faire relire par une IA [un compte rendu de réunion d'équipe].
Je ne te le colle pas. Donne-moi la liste de tout ce que je dois enlever
ou remplacer avant de le partager, sous forme de cases à cocher.

4Coupe l'entraînement dans Claude

Selon ton choix, tes conversations peuvent servir à améliorer les modèles de Claude. Pour vérifier ou couper :

Une fois coupé, tes nouvelles conversations ne servent plus à entraîner les futurs modèles. Ce qui a déjà servi à un entraînement en cours ou terminé y reste.

Pour une conversation ponctuelle, il y a aussi le mode incognito : l'icône de fantôme en haut à droite, quand tu ouvres une nouvelle conversation (hors projet). Ces conversations ne servent pas à l'entraînement, même si le réglage est activé. Elles sont gardées 30 jours par défaut.

5Coupe l'entraînement dans ChatGPT

Sur les comptes personnels Free, Plus et Pro, le partage est activé par défaut.

Ton historique reste là : seules tes nouvelles conversations ne servent plus à l'entraînement. Le réglage suit ton compte, sur ordinateur comme sur téléphone. Attention, le mode vocal a son propre réglage de partage, à part.

Pour une conversation ponctuelle : nouvelle discussion, puis Temporaire. Elle n'apparaît pas dans l'historique et ne sert pas à améliorer les modèles. OpenAI peut en garder une copie jusqu'à 30 jours, pour la sécurité.

6Coupe l'entraînement dans Gemini

Chez Gemini, le réglage s'appelle Conserver l'activité. Il est activé par défaut si tu as 18 ans ou plus.

Une fois coupé, et si tu n'envoies pas d'avis, tes futures conversations ne servent plus à améliorer les modèles de Google. Elles restent quand même gardées 72 heures au maximum avec ton compte, pour te répondre et pour la sécurité.

Bon à savoir : quand le réglage est activé, une partie des conversations peut être lue par des relecteurs humains. Google demande lui-même de ne pas y mettre d'infos confidentielles.

Pour une conversation ponctuelle : sur gemini.google.com, à côté de New chat (nouvelle discussion), clique sur Temporary chat (chat temporaire). Ces chats ne servent pas à entraîner les modèles de Google et sont gardés 72 heures. Il faut un compte Google personnel : pas un compte du travail ou de l'école.

Les erreurs à éviter

  1. Coller d'abord, nettoyer ensuite. Le texte est déjà parti. On anonymise sur son ordinateur, avant.
  2. Croire que le réglage coupé efface tout. Il protège tes nouvelles conversations de l'entraînement. Les outils gardent quand même certaines conversations un temps, pour la sécurité. Garde le réflexe d'anonymiser.
  3. Mettre un pouce sur une conversation sensible. Chez les trois, envoyer un avis (pouce en haut ou en bas) peut faire servir la conversation concernée à l'amélioration des modèles, même réglage coupé.
  4. Oublier les pièces jointes et les captures d'écran. Une capture montre souvent un nom, un mail ou un numéro dans un coin. Recadre ou floute avant.
  5. Te fier aux initiales. « J. M., la comptable de l'équipe » se reconnaît tout de suite. Préfère des étiquettes neutres et enlève les détails rares.

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